Il Brianza Running Team apre le porte a un progetto dedicato al benessere e all’equilibrio psico-fisico dei propri atleti: incontri esclusivi di yoga, pensati appositamente per chi corre. Questi incontri di formazione nascono con l’obiettivo di avvicinare gli atleti del Brianza Running Team alla pratica dello yoga e di far comprendere come questa disciplina possa diventare un valido alleato per ogni runner, migliorando equilibrio, concentrazione e performance.
Una guida runner
Gli eventi saranno condotti da Raffaellà Uggè, runner per passione e insegnante di yoga certificata con esperienza nel lavoro su respiro, mobilità e consapevolezza corporea. Con un approccio attento e accessibile, guiderà i partecipanti attraverso pratiche mirate a:
- migliorare la flessibilità e la postura;
- favorire il recupero muscolare dopo la corsa;
- potenziare la concentrazione e la gestione dello stress;
- prevenire infortuni e riequilibrare corpo e mente.
Le sessioni saranno organizzate in collaborazione con il Brianza Running Team e calibrate sulle esigenze specifiche dei runner, sia principianti che esperti.
Tariffe esclusive per i membri del team
In aggiunta a questi eventi tutti gli iscritti al Brianza Running Team potranno usufruire di tariffe agevolate, pensate per rendere le lezioni di yoga accessibili e continuativa nel tempo mettendosi in contatto direttamente con Raffaella.
👉 La Convenzione per il BRTeam: lezioni da un massimo di 3 persone a 10 euro invece che 15 euro.
Per info, modalità e contatti chiedere al Direttivo.
Un invito a respirare, correre e ritrovare equilibrio
Partecipare a queste lezioni significa prendersi un momento per sé, migliorare la qualità dell’allenamento e scoprire quanto il respiro e la mente possano diventare i migliori alleati nella corsa e migliorare le performance
